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Insônia é a incapacidade persistente de iniciar o sono ou permanecer dormindo durante a noite (sono interrompido). Pessoas com insônia geralmente começam o dia já se sentindo cansadas, têm problemas de humor, falta de energia e têm o desempenho no trabalho ou nos estudos prejudicado por causa deste distúrbio. A qualidade de vida, em geral, costuma ficar comprometida.

Entre os fatores, podemos citar:
Estresse e preocupações;
Ansiedade;
Depressão;
Mudanças na rotina (horários, viagens, trabalho);
Maus hábitos de sono (horários, luminosidade, TV, celular);
Medicamentos, álcool e estimulantes;
Maus hábitos alimentares.

É possível usar a Acupuntura para tratar a insônia. O tratamento começa após avaliação de toda a saúde física e emocional do indivíduo, através de uma história e exame clínico detalhados. A acupuntura no tratamento da insônia resgata o equilíbrio do organismo, pela liberação de neurotransmissores como serotonina que ajudam o organismo a relaxar.
Esse método é considerado não invasivo, seguro e livre de efeitos colaterais. Portanto, a melhora será percebida a cada sessão, com benefícios que podem ser visíveis já no primeiro dia do tratamento. A cada dia o paciente poderá perceber que levará menos tempo para dormir e que acordará menos vezes durante a noite.

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